<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=910561802290319&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
Zaki Vithen - jun. 13, 2019

Blåbær Smoothie Opskrift

– med græsk yoghurt og banan

Lækker smoothie som kun tager 6 minutter at lave. En god start på dagen eller når det passer dig.

  • Antal personer: 1
  • Tilberedelsestid: ca. 6 minutter
  • Godt som: Sund boost til start på dagen eller som et mellemmåltid

 

Om Blåbær Smoothie med græsk yoghurt og banan

Blåbær Smoothie opskrift med græsk yoghurt og banan

En rigtig lækker blåbær smoothie som giver dig en god start på dagen. Kan også sagtens nydes når det passer dig som en flydende snack.

Blåbær smoothie sammen med banan, græsk yoghurt og æblejuice giver en flot og velsmagende smoothie som du kan nyde fyldt med antioxidanter og proteiner.

Værsgo!

 

For din optimale sundhed

Husk at sprøjtegift ikke kun er på ydersiden af frugten eller grøntsager, men også optages gennem planten og derved også ender i frugten.

Som altid så anbefaler vi at derfor altid kun at anvende økologiske ingredienser. Husk om du køber økologisk eller ej, altid at skylle grundigt.

Drop plastik sugerør og spar miljøet for unødvendigt plastik forbrug.

 

Ingredienser:

  • 3.5 dl æblejuice (kan erstattes med enten mælk eller mandelmælk
  • 1 banan
  • 1 dl friske blåbær (eller frosne)
  • 1.5 dl græsk yoghurt
  • 1 tsk chia frø

 

Trin for trin instruktioner for Blåbær Smoothie

Se vores YouTube video på hvordan du hurtigt laver denne lækre Blåbær Smoothie. Det eneste som du skal gøre er at trykke afspil.

  1. Bland æblejuice, banan, blåbær og græsk yoghurt i en blender. Gem nogle blåbær til pynt sammen med lidt chia frø.
  2. Blend til du får en lækker cremet konsistens.
  3. Hæld i glas og pynt med blåbær, chia og mynte. Servers med det samme!

Værsgo!

 

Flere smoothie opskrifter

Mere sundhed

 

Skrevet af Zaki Vithen

Jeg er ansvarlig for markedsføring hos vipra | natural choices med en stor interesse for hvordan vi opnår en bedre sundhed gennem vores kost. Har du forslag eller spørgsmål så skriv gerne til mig.